・サンクス

　サークルＫサンクスのおにぎりを買ったら量の多さにビックリ。
ファミリーマートやローソンのよりふっくらめに作ってるのか？と思ったが、
良く考えたら、最近は飯を食ってないから胃が小さくなっただけかも？

　今度、ちゃんと比べてみようかな。コンビニはしごで一個づつ買ってさ。

《0921》

　トイレに行った後に手を洗うか、洗わないかの話しになるが、
おぎやはぎの二人はオシッコをした後に手を洗わないらしい。
絶対に手を洗う派の私は「汚ね〜な」と思ってしまった。

　他、先週の放送で義母・森山良子の歌をぼろくそに言った小木さん。
何と、森山良子が放送を聴いていたらしく、後で電話で怒られたとか。

・PodCast

　以前、おぎやはぎに相談メールを送って来た芸人から再びメールが届く。
どうやら事務所が決まったらしい。FMジャムと言うコンビだった。

　他、とあるソープ嬢によるセックスがうまいランキングの一位は東京03の飯塚さん。二位はいつここ山田さん。
ビートたけしと言い、売れてる芸人はセックスが下手だと言う話題に。

　

《0914》

　矢作さんがミスチルのコンサートに行ったと言う話しから、
延々と音楽（ほぼミスチル）の話しで終わった二時間だった。
私はミスチルを聴くからいいが、聴かない人は退屈だったかもね。

　あぶない刑事ファンとしては、途中の柴田恭兵の真似でテンションが上がった。

　今週は膝痛のためにお休み。来週、もしくは再来週に再開予定。
春から始まったトレーニング企画だが、知らず知らずの内に脚に負担がかかっていたようだ。

　ウォーキングやジョギングは、やりすぎると膝を痛めるって知識はあったのだが、
毎日、散歩するのが楽しみになっていたため、無理にでも出歩いていた。
毎日、ポッドキャストを聴きながら歩くのが楽しかった。

　そろそろ、休みを取りたかった矢先の出来事だった。
膝の周辺がぷっくりと腫れ、二・三日寝込んだ。何事も無理は禁物か。

　トレーニングを再開するのは来週以降になりそうだが、
休みを挟みながら楽しむのが正しいやり方なんだろうね。
取り敢えず、来週は自転車トレーニングなどで様子を見て、
大丈夫そうなら再来週以降にトレーニングを再開したい。

　

・連休がパアーに

　膝が痛い中でもトレーニングに励んでいたが、ついに膝が動かなくなる。
連休中は、ほぼ横になるだけの生活でした。何事も無理は禁物か。
飯も作れないからカロリーメイトとお茶が主食の二日間。

　去年は足首だからまだ歩けたが、膝が駄目になると立ち上がるのも困難だった。
痛み止めを飲んで痛みがおさまっている間に洗濯やアイロンかけを済ませた。
同じく、風呂も痛みがおさまってる時に入った。

実況パワフルプロ野球14 攻略wiki

　伊集院のラジオを録音したMDを聴いていたら、久しぶりにパワプロの話題に。
サクセスモードの栄冠ナインの選手に逮捕歴がある芸能人の名前を付けてると話していた。
これを聴いて、パワプロの存在を思い出し、早速やってみた。

　最初は「こんな双六みたいなモードが楽しいの？」と馴染めなかったが、
徐々に監督モードで選手を鍛える楽しさを掴み、気がつけば何時間もやっていた。

　初年度こそプロに選手を送り込めなかったが、二年目は外野手二人がプロ入り。
これで楽しくなり、新入部員には元浦和レッズの選手の名前を付けていった。
うまく選手が出来上がった年には甲子園に出場。プロに三人も入った。
他にも有望なのが二人（田口、村松）いたが、指名されず。

『元浦和レッズ』
土田、田北、ラーン、トリビソンノ、村松、澤田、池田太、名取、広瀬、田口、
高橋（範夫）、岡島、上原エドウィン、福田、岩瀬、バイン、堀、杉山、安藤（智）、
などなど、在籍が古い選手から名前をつけている。

　果たして、近年の浦和ファンにはどれだけ分かるか？（笑）

・ポッドキャスト日記

　後から見た時に、「どんな話しがあったか」を確認するために書いていたが、
さすがにあれもこれも聴いてると追い付かないのでお休み中。

・ゲーム

　脚が痛かったので、この数日はほとんどやっていない。ダラダラとテレビを見ていた。

・サッカーダイジェスト

　ついに雑誌を買うのをやめました。レッズ特集の頃は好きだったが、
今は編集長が変わり、企画や誌面も変わったので買う必要がなくなった。

【日曜日】：25分　自転車27分

　寝ぼけていたのか歩数計を家に置き忘れてしまう
が、これまでのデータがあれば大体の歩数は分かるし、
そろそろ歩数にこだわるのはやめる時期かと思った

　中学校で何かイベントがあったのか、朝早くからうざかった

【月曜日】：30分

　朝の方が人がいなくて快適なので、目覚ましをセットしておいた
が、目覚ましより早く起きた上に外は雨だったので時間潰し
晴れ間を見て外へ

【火曜日】：23分　自転車5分

　寝違えたのか？それとも五ヶ月分の疲労が来たのか、右足の膝辺りが痛かった。
なので、夜回りも23分で切り上げ。探偵学園Qの最終回に間に合わせた（笑）

【水曜日】：28分　自転車14分

　この日も膝が痛かった。仕事中がピーク。重い書類を持ち上げたら膝が…
ヤバイ汗が吹き出した

　家に帰ってから様子を見ていたが、歩けそうなので夜回り
実際に歩いてみたら問題なかった

【木曜日】：28分

　夕方までは膝が痛かったが、湿布をはったら良くなった
なので、問題なく夜回りが出来た

【金曜日】：32分

　女子サッカー、女帝を見てる時は膝がヤバかったが、
いざ歩いてみたらそんなに問題はなかった（変に曲げなければ）

【土曜日】：自転車45分

　膝が痛いが、自転車をこぐのはそんなに負担がないので自転車で走り回った
疲れたので夜回りはなし

《0727》

　数週間前の放送の録音分を聴いていたら、矢作さんに女帝のネタバレをされてしまった。
ビデオに撮ったまま見てなかったので、一瞬、「やられた」と思った。
この週のテーマはアンタッチャブルの柴田さんをネタにしていた。

　

《0825》

　ラジオで、ユカー・ポッターとしてネタにされていた小阪由佳がゲスト。
噂以上の天然っぷりにビックリ。個人的には面白かったが、普段のコーナーがないのが残念。

　ポッドキャストでは、矢作さんのダイエット話。顔に出ないから分からなかったが、
7キロ太ったらしく、体脂肪が26越えてるらしい。杜仲茶ダイエット中だとか。
お腹がメタボリック気味だと告白。着痩せするタイプなんだな。

『追記』

　そういや、思い出した。
去年の熱湯コマーシャルは彼女だったね。彼女も熱がってなかったし、
彼氏宛の別れ話のメールをblogに誤送信したのも小阪由佳だったような。

　

PodCast　《0908》

・リスナーからのメール。iPodで眼鏡びいきを聴きながらにやけてたら、
前方に土木作業風の怖いお兄ちゃんと目があい、からまれた
が、その人も眼鏡びいきのリスナーで助かった
・アンジャッシュ渡部さんは色んな人のPodCastを聴いており、
矢作さんらとゴルフをした帰りに眼鏡びいきを聴いたりする
同じく、アンガールズ山根も様々なPodCastを聴いてる

・男のファンから話し掛けられた。昔からのファンと言う人に男性が多いが、
女の子は少ないと分析。女は最終学歴の友達はいるが、昔からの友達は少ない
昔からの友達が多いのは男だと語る

・韓国ロケに行った時、くりぃむナントカを見てると言う韓国人から握手を求められた
・バナナマンのライブで日村さんが、矢作さんの着替えの早さと勝手に競ってると告白
が、矢作さんは収録が終わると直ぐに楽屋に帰り、すかさず衣装を脱ぐ
さらにメイクをしてないから、メイク落しの時間がない分、早いとか

【日曜日】：30分　自転車38分

　今週は早起きして朝から歩いた。涼しいから歩きやすい
その後は開店を待って複数の店を回った

【月曜日】：30分

　予定より遅く起きてしまった。学生の通学時間に前に何とか終わらせた

【火曜日】：50分

　またも寝坊。体は怠かったが、学生の通学時間になる前に頑張って外出
何とか七時前に終わらせた

　さらに晩飯後にペットボトルをスーパーの回収ボックスに入れるついでに夜回り
朝30分、夜20分で合計50分

【水曜日】：30分　自転車6分

　朝は寝坊というか、明け方に起きたのにまた寝てしまう。意味なし
夜寝てしまうと困るので、ちょい早めに夜回り

【木曜日】：30分　自転車6分

　20分を回った辺りで疲れが出たが、何とか30分を目標に歩ききった

【金曜日】：0分

　女帝を見たら、学芸会ドラマっぷりに笑ってしまった
その後、外に出るつもりが、いつの間にか眠ってしまった
こんなことなら女帝を見ずに夜回りするべきだった

【土曜日】：26分　16分

　朝起きたら既に明るかった。ラジオの録音、スシ王子の録画も忘れていた
悔やんでも仕方ないので、雨が上がるのを見計らい外へ

　が、体が怠くて30分もたず