先週は晩飯を軽目にして1キロの減量に成功したが、普通に食べたら元の体重に。
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【日曜日】:自転車約40分
ショッピングモールですれ違い活動を兼ねた散歩
【月曜日】:自転車19分
午前中は近所のスーパー、午後からはHomacへ
【火曜日】
休み
【水曜日】:自転車8分
コンビニで雑誌を買った程度
【木曜日】:自転車7分
朝晩の冷え込みの所為か、古傷が痛む。なので、無理はせずに買い物に行った程度
【金曜日】:自転車6分
コンビニへ雑誌を買いに行った
【土曜日】:自転車約50分
週末恒例の買い物街を行脚。市内を右往左往
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【日曜日】:自転車約40分
ショッピングモールですれ違い活動を兼ねた散歩
【月曜日】:自転車19分
午前中は近所のスーパー、午後からはHomacへ
【火曜日】
休み
【水曜日】:自転車8分
コンビニで雑誌を買った程度
【木曜日】:自転車7分
朝晩の冷え込みの所為か、古傷が痛む。なので、無理はせずに買い物に行った程度
【金曜日】:自転車6分
コンビニへ雑誌を買いに行った
【土曜日】:自転車約50分
週末恒例の買い物街を行脚。市内を右往左往