今週のウォーキング時間:106分
ショッピングモールを歩き回った日はあれど、ちゃんと時間を計るのは3月の大震災以来か?何回か飯を食った直後にうたた寝をしてしまい、これはマズイなと思ったのと、夏バテ防止に体力作りを再開。
後はちょい年上の人が夏バテ、冷房病に苦しんでるのを見て、怠惰な生活はイケないなと思ったのがきっかけ。
【日曜日】 自転車22分
日頃の疲れと運動疲れが一気に来たらしく、出かけもせずに休みが終わってしまった
これではいかんと思い、ようやく夜に散歩へ
【月曜日】 自転車20分
買い物を兼ね、いつものコンビニへ
【火曜日】:25分
BGM:おぎやはぎ
1ヶ月以上も歩いてなかったので、軽く歩くつもりが、気が付けば意外とやれた
【水曜日】:20分 自転車12分
BGM:エレ片
小雨が舞う中、アイスノンを首に巻いて散歩。まずは自転車で足慣らしをし、その後に歩いた
久しぶりすぎたのと靴が変わった所為か、足の指が擦れた
【木曜日】:21分
BGM:岡村靖幸
やらない気だったが、3DS値下げのことで腹が立ったのでストレス解消に歩いた
【金曜日】:20分 自転車15分
BGM:おぎやはぎ
まずはローソンで翌朝の飯を買い、その後に歩いた
【土曜日】:20分 自転車15分
夕方、風が強い中を自転車で買い物。夜は歩いた。あっちこちが痛い
ショッピングモールを歩き回った日はあれど、ちゃんと時間を計るのは3月の大震災以来か?何回か飯を食った直後にうたた寝をしてしまい、これはマズイなと思ったのと、夏バテ防止に体力作りを再開。
後はちょい年上の人が夏バテ、冷房病に苦しんでるのを見て、怠惰な生活はイケないなと思ったのがきっかけ。
【日曜日】 自転車22分
日頃の疲れと運動疲れが一気に来たらしく、出かけもせずに休みが終わってしまった
これではいかんと思い、ようやく夜に散歩へ
【月曜日】 自転車20分
買い物を兼ね、いつものコンビニへ
【火曜日】:25分
BGM:おぎやはぎ
1ヶ月以上も歩いてなかったので、軽く歩くつもりが、気が付けば意外とやれた
【水曜日】:20分 自転車12分
BGM:エレ片
小雨が舞う中、アイスノンを首に巻いて散歩。まずは自転車で足慣らしをし、その後に歩いた
久しぶりすぎたのと靴が変わった所為か、足の指が擦れた
【木曜日】:21分
BGM:岡村靖幸
やらない気だったが、3DS値下げのことで腹が立ったのでストレス解消に歩いた
【金曜日】:20分 自転車15分
BGM:おぎやはぎ
まずはローソンで翌朝の飯を買い、その後に歩いた
【土曜日】:20分 自転車15分
夕方、風が強い中を自転車で買い物。夜は歩いた。あっちこちが痛い