数週間前のスーパーの半額商品を買い込む生活を反省し、
今度はヨーグルトやそば、うどん中心の食生活に変えたが、
それ以降は体調がいい。後はスナック菓子を控えなければ。

 年末年始は何かとイベントがあるが、体重が増えないように気をつけたい

【日曜日】:40分

 自転車で買い物に行く予定も、雪が降って来たので歩いてお買い物

【月曜日】 自転車24分

 いつもは行ったことがない場所を散歩。所々、雪がありやや苦戦
夜回りをする予定だったが、こぎ疲れたのか中止

【火曜日】:65分

 一ヶ月ぶり?に早朝からトレーニング。早歩き中心だが、時折、走りを交える
仮眠をとったら雪が降っており、タイミング良く早朝トレーニングを終えたことになる

 夜もトレーニング。傘をさしながら駅周辺をパトロール

【水曜日】:17分

 ローソンに行くついでに散歩

【木曜日】:29分

 路面に雪が積もる中、散歩がてらスーパーまで往復

【金曜日】:23分

 ミュージックステーションをBGMにゲームをしていたら外に出るのが遅くなった

【土曜日】:12分 自転車26分

 まずは朝の仕事前に軽く町内を歩き、コンビニに寄ってから帰宅
仕事が終わってからはゲーム攻略に燃える。クリアしたのを売りに

 夜は夜で早歩きをした