ようやく春物の薄いトレーニングウェアを出したが、まだ肌寒い日も多く、気合いが空回り…。

 

4月15日(日) 自転車60分

 まずは河原へ。そのまま橋から橋を巡り、街中へ出る。一旦、休憩した後にさらに買い物を兼ねた散歩
結局、運動した分だけ良く眠り、良く食べてしまった

4月16日(月) 自転車40分

 日曜の反省を踏まえ、多めに運動をし、食べる量を減らした

4月16日(火)

 疲れたので休み

4月17日(水) 自転車42分

 夜はまだ寒い。春用のウェアだと肌寒さを感じた。ウチの回りを2周くらいした

4月18日(木) 自転車35分

 運動後に汗ばむ

4月19日(金) 自転車45分

 前の日に汗ばんだまま寝たのが原因か、鼻風邪を引く

4月20日(土) 自転車42分

 朝の散歩、夕方にはイオンモール内を歩き回り、仕上げは夜の軽い散歩と疲れた1日