身体が怠かった週。それでも運動は続けた。そのかわり、掃除はサボってしまった

 

8月19日(日) 自転車?

 記録した紙をなくした。多分、20分くらい自転車で走ったような?

8月20日(月)

 休養日

8月21日(火) 22分

 クーラーつけないと暑いし、つけすぎると寒いなどで体調崩したのか、頭がぐらぐらして晩飯後にダウン。寝不足もあったのか、寝たら回復した

8月22日(水):25分

 体調は良くないが、この日も運動は欠かさず

8月23日(木):20分 自転車10分

 まだ暑さが残る中、晩飯前は軽く買い物をし、晩飯後には歩いた

8月24日(金) 自転車49分

 まずは近所のドラッグストアへ買い物に行く。後はゆっくりながら市内を走り回った

 

8月25日(土):?分

 秋田県大仙市(昔の大曲市)の花火大会のため、午後からは知人の店を手伝う。慣れない仕事をするといつも以上に疲れた。時間は計ってないが、かなり歩いた
小さな田舎街に花火を見るために60万人以上の人が押し寄せ、まるで都会のスクランブル交差点みたいになっても人とぶつからないし、ちゃんとトイレの順番を守るのは日本の美徳なのかな