夏の疲れが今頃来たのか、疲れが溜まり、運動はかなり減ったものの、毎日の掃除は続けているので、体型は変わらない。

 

9/30(水) 自転車18分

 買い物と散歩。カワイの肝油などを買った

10/3(土) 自転車14分

 近場のみ

10/4(日) 自転車60分以上

 朝から精力的に買い物をし、サンクスにより、ディスカウント店でパスタなどを買い、ツナマヨパスタでブランチ。午後からはセブンイレブン、Homac、マックハウスなどに行った

10/11(日) 自転車44分

 日頃の疲れもあり、夕方前に寿司を買いに行き、夜はほか弁と手抜き生活

10/17(土) 自転車20分?

 買い物は近場のみ

10/18(日) 自転車 60分以上

 朝からスーパーやレンタル屋などを回るなどアクティブ。時間を図るのを忘れるほど、色んな場所へ行った