先週の疲れを引きずったまま、頭の疲れもあったのか、イマイチな週に。数年前まで鍛えてた効果もあり、体型はそんなに変わらないのが救い。

 

1/16(土) 自転車29分

 まだ雪が残る中を自転車で走ったからか、いつもと同じ距離なのに辛く感じたものの、良い運動になった

1/17(日) 自転車27分

 土曜に同じ。日頃の疲れもあり、たいして動けずw

1/18(月):16分

 意外にも自転車で通えそうな天候ではあったが、夕方から道が氷るとあれなので、歩いて仕事へ

1/19(火):15分

 店の前の雪寄せと歩いての通勤往復。やっぱ、身体を動かすといい疲れ方をするなと

1/20〜21(水〜木):各15分

 行き帰りの歩きのみ

1/22(金) 自転車13分

 支店と家の往復に加え、配達があった

1/23(土):14分 自転車8分

 通勤時に歩き、仕事終わりに近所へ買い物