さて、ウエストはかなり戻りつつある。少しの油断が明日のデブちゃんになってしまう年齢になったので、チーズ、ヨーグルト、牛乳などを増やしたものの、食べる日は食べるように。

　

12月12日(火)：12分

　雪はそんなにないが、吹雪なので早足で職場へ。帰りは高校生らもいるのややゆっくり歩いた

12月13日(水)：12分

　同じく、行きは早足。帰りはやや遅め