Mind Circus

雑記

カテゴリ: Training

8月4日(土) 自転車数分

 夕方、腰をひねり、数分間動けなくなる。魔女の一撃かと思いきや、恐らく変な場所に一瞬曲がった所為だと思われる。ぎっくり腰でなくて良かった
その数時間にはスーパーで何とか買い物し、夜は弁当や惣菜などを食べた

 寒暖の差と冷房などにより、体調を崩した下旬。

 

7月15日(日) 自転車35分

 朝からホームセンター、DAISO、ドラッグなどを回った。夕方はスーパーへ。何か弁当を買うつもりが、日頃から色々と買ってたのでやめた

7月16日(月) 

7月21日(土) 自転車27分

 仕事は夕方まで。夕方からは学校付近のスーパーへ行き、寿司などを買って帰宅

7月22日(日)

 日頃の疲れが出たのか、夜寝る前に口内炎が出来てしまう。この口内炎は週末まで治らず

7月23、24日(月、火)

 昼飯を食べた後に食べ物が逆流し、ちと危なかった

7月25日(水)

 寒暖の差で体調悪かったのに加え、冷房で身体が弱っていたのか、晩飯を戻してしまう。体調悪いときに朝は低脂肪乳飲んだのと、夜にキノコ使った料理食べたのがいけなかったのかも

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 消費税が5%だった頃の売れ残りのウインドブレーカー。ネットで安く売っていたようで、知り合いからもらっていたのだが、他にも着る物がいくつもあるので、押し入れにしまっていた。赤いラインがあるため、40過ぎにはキツイかなと思いきや、意外と悪くなかった。
6月になっても北国は寒いため、これを引っ張りだして来たが、通勤用にちょうどいい。

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 いつもはチャンピオンのを買うと決めていたが、スポルティングの裏地がボアのトレパンが悪くなかったので、たまに他のメーカーのをと思って買ったものの、Lだとちと小さかったかな。
去年の春までは痩せていたのに、胃の調子が良くなった反動でバクバク飯を食うようになったこと、それに加え、ポストレンタル始めた所為で、運動不足となり、いよいよ、おっさん体型になって来たのに、やっぱFサイズを買うべきだったw

 本当はこのメーカーのを2つ買う予定だったが、自転車で買い物すると運動になるので、後日、買いに来ようと思い、まずは1つと思い止まって良かった。
店内は春になった所為か、ジャージやトレパンが良く売れていた。

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 部屋着としてトレパンを見に行った。同じ5000円のでも、リーマンショックの前の方が材質いいのあったんだがなー。まあ、おっさんになると春先にジャージだと足元がスースーして寒さを感じるため、そろそろトレパンだときつさはあれど。
そこで、このスポルティングのは裏生地がボアなので、普通のトレパンよりは温かいものの、やはり安物の弱点として、生地に余裕がないため、おっさんにはLだとしゃがんだ時にちときつい時も。

 ただパッと見はカッコいい。ジャージのトレパンっぽさがないのは気に入っている。

 雪よせをする日は減ったものの、雪よせがあった方が逆に運動になっていい面もある。

 

2月18日(日)〜2月24日(土):約11分から13分程度

 自転車通勤する日がないためか、この程度の距離を往復しているだけで左足の裏が痛くなった日もあり、情けなさを感じたものの、右の足首を壊してからは左がしょっちゅう痛くなるのはどうにもならないのだろう。
ましてや、親が足首折ってると遺伝から来る弱さはどうにもならない部分はある。それでも、2007年頃は良く歩いてたなと。

 雪よせが日課となり、運動することにより、逆にダイエット効果になったのか、やや痩せた。

 

2月11日(日) 自転車8分

 晴れ間を見て、直ぐ近くの安売りのスーパーへ

2月12〜14日(月〜水):約12〜14分

 雪の日が長引き、空き家の前は雪が積まれて来たこともあり、早足で行き来できない場所が増えた結果、いつもより数分往復時間が増えた

2月15日(木):18分

 セブンイレブンで買い物した後に職場へ。そのため、やや時間が長い

2月16日(金、土):13分、18分

 土曜日はツルハまで歩いて買い物へ

1月30日〜2月2日(月〜金):約12分程度

 今年は冷え込みがキツいため、朝はまだ路面が滑るために徒歩で職場へ。店の前や軒先の雪寄せなどをし、良い筋トレとなる

2月3日(土) 自転車 約30分程度

 Homac、DAISOに行った後、スーパーで恵方巻きを買って帰宅。夕方からまた同じDAISOへ

 31日に一気に大掃除を決行し、後から疲れが来た週となる。後は下手に3日間も休みがあると逆に疲れるなと。

 

12月31日(日) 自転車15分

 黄金伝説の録画を見つつ、部屋の大掃除を決行。その後に洗濯もして疲れた

1月1日(月) 自転車15分

 夜にサンクス二軒はしご

1月2日(火) 自転車25分

 バインダーノートを探しにHomacへ。その足でDAISOとドラッグストアへ

1月3、4日(水、木):12分

 3日は、3日振りに仕事をするとさすがに疲れた。

1月5日(金) 自転車9分

 夜の買い物。ツルハへ

1月6日(土) 自転車8分

 サンクスでサラダを買い、その足で安売りのスーパーへ。さらに買い物に行く予定が、そこで終わってしまう

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 私が高校生だった20年以上前に買ったハンドグリッパー。数週間前から握り心地がおかしかったが、ついに壊れた。代わりのをKOMERIで買って来たついでに、イライラ解消にとハンドボールを買ってみた。
さて、そんな最近は、中学、高校生らが休みに入ったため、帰る時はかなり歩きやすくなった。

 

12月25日(月) 自転車16分

 寝る前の運動にポストへレンタルのを投函。ついでに年賀ハガキも

12月26日(火):13分

 家と店との往復に加え、店の前の雪寄せなどをした

12月27日(水):12分

 目に見えない疲れのピークだったのか、水をこぼすなど判断が鈍ること数回…

12月28日(木):12分

 水曜日に比べると体調は良かったものの、疲れの回復は確実に遅れてる

12月29日(金):15分

 家に帰った後は寝る前の運動にと、軽く町内を歩いたが、結局、動くと元気になるなと

12月30日(土):12分

 仕事終わりに駅前のスーパーで食べるものを買って帰宅

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