Mind Circus

雑記

カテゴリ: Training

 半額になっていたとある漢方薬を試してみた結果、腹回りがすっきりしたものの、秋なのに汗ばんだり、トイレに行く回数が増えた結果、肛門の辺りが痒くなるなど大変なこともあった結果となる。
後は自力で痩せないと今後大変になると判断し、買うのやめた。

 

11月2日(金) 自転車16分

 土曜日の分と思い、おにぎりとサンドイッチを買ったらつい食べてしまった。これが太る原因だと分かっているのに

11月3日(土) 自転車19分

 久しぶりにHomacへ行き、その足でDAISOへ行った

11月4日(日) 自転車24分

 またまたHomacへ行き、使えそうなものを探した後、ディスカウントのスーパーで助六などを買い、一旦、帰宅。夕方には駅前のスーパーで寿司を買った

11月11日(日) 自転車20分

 インターの前のスーパーへ行き、食べるものを買った後、Homacで買う物を品定めした後、DAISOへ。最後にドラッグストアで月曜日に

11月17日(土) 自転車25分

 近所の展示会をはしご。ついでにDAISOに寄り、ドラッグストアで色々と買って帰宅 

11月18日(日)
11月24〜25日(土、日) 自転車15〜25分ほど

 運動不足回収にと、2〜3年前までは良くやっていた買い物コースを自転車で

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 Homacで買った自転車カバーが切れてしまった。そこで間に合わせにDAISOのを買って来た。今シーズンはどの程度の雪が降るかは分からないが、雪が降るまでの代用品には使えそう。ただ、風で直ぐにちぎれそうな素材だな…。

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 去年の調子こいてレンタルしまくったのが失敗で、インドアになったことにより、一気に太った。そこで最近は甘いジュースよりは野菜ジュース、スポーツドリンクよりはお茶にし、少しは痩せた気がする。
10年以上前のラジオ聴いてて、くりぃむしちゅーの有田さんらをバカにしてたけど、中年期になったら自分がそうなってしまった。

 

9月12、13日(水、木)

 レンタルした物を見ようにも、温度差による自律神経の乱れなのか、身体が動かなくなる

9月15日(土) 自転車25分程度

 夕方までで仕事を終え、たまにはと張り切って部屋の掃除をし、さらに押し入れの片付け。途中、Homacで安い桐のすのこ、DAISOで雑貨を買って帰宅。ある程度片付けてから作業を一旦打ち切った



9月16日(日) 自転車 約23分

 午前中の内にTSUTAYAへ行き、本を見に行った。その後、靴屋とDAISOを経由し、デパートに行って帰宅。デパートの回収ボックスへ段ボールなどを入れた

9月17日(月) 自転車 約20分



 昼頃、ディスカウントのスーパーへ寄り、服を買い、ファミリーマートでおにぎりを買った。夕方からはドラッグへ。その後に押し入れの片付けを終えた



9月18日(火)



 会社のゴミの日なので、朝から何袋も自転車のカゴヘ入れて出勤。これにより、押し入れにあったから箱などをかなり捨てた



9月23〜24日(日) 自転車 約17分



 連休につき、買い物。30過ぎくらいまでは、朝、昼、夜と3回に分けて散歩したもんだが、さすがにねw



9月後半

 毎年恒例。急激に寒くなると、右の足首が痛むため、ロキソニンを飲み、さらにはぬるタイプのロキソニンSをすりこみ、しのいだ。いつもなら、9月前半か半ばに痛むのだが、今年は異常な暑さだったからだろうね

8月4日(土) 自転車数分

 夕方、腰をひねり、数分間動けなくなる。魔女の一撃かと思いきや、恐らく変な場所に一瞬曲がった所為だと思われる。ぎっくり腰でなくて良かった
その数時間にはスーパーで何とか買い物し、夜は弁当や惣菜などを食べた

 寒暖の差と冷房などにより、体調を崩した下旬。

 

7月15日(日) 自転車35分

 朝からホームセンター、DAISO、ドラッグなどを回った。夕方はスーパーへ。何か弁当を買うつもりが、日頃から色々と買ってたのでやめた

7月16日(月) 

7月21日(土) 自転車27分

 仕事は夕方まで。夕方からは学校付近のスーパーへ行き、寿司などを買って帰宅

7月22日(日)

 日頃の疲れが出たのか、夜寝る前に口内炎が出来てしまう。この口内炎は週末まで治らず

7月23、24日(月、火)

 昼飯を食べた後に食べ物が逆流し、ちと危なかった

7月25日(水)

 寒暖の差で体調悪かったのに加え、冷房で身体が弱っていたのか、晩飯を戻してしまう。体調悪いときに朝は低脂肪乳飲んだのと、夜にキノコ使った料理食べたのがいけなかったのかも

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 消費税が5%だった頃の売れ残りのウインドブレーカー。ネットで安く売っていたようで、知り合いからもらっていたのだが、他にも着る物がいくつもあるので、押し入れにしまっていた。赤いラインがあるため、40過ぎにはキツイかなと思いきや、意外と悪くなかった。
6月になっても北国は寒いため、これを引っ張りだして来たが、通勤用にちょうどいい。

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 いつもはチャンピオンのを買うと決めていたが、スポルティングの裏地がボアのトレパンが悪くなかったので、たまに他のメーカーのをと思って買ったものの、Lだとちと小さかったかな。
去年の春までは痩せていたのに、胃の調子が良くなった反動でバクバク飯を食うようになったこと、それに加え、ポストレンタル始めた所為で、運動不足となり、いよいよ、おっさん体型になって来たのに、やっぱFサイズを買うべきだったw

 本当はこのメーカーのを2つ買う予定だったが、自転車で買い物すると運動になるので、後日、買いに来ようと思い、まずは1つと思い止まって良かった。
店内は春になった所為か、ジャージやトレパンが良く売れていた。

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 部屋着としてトレパンを見に行った。同じ5000円のでも、リーマンショックの前の方が材質いいのあったんだがなー。まあ、おっさんになると春先にジャージだと足元がスースーして寒さを感じるため、そろそろトレパンだときつさはあれど。
そこで、このスポルティングのは裏生地がボアなので、普通のトレパンよりは温かいものの、やはり安物の弱点として、生地に余裕がないため、おっさんにはLだとしゃがんだ時にちときつい時も。

 ただパッと見はカッコいい。ジャージのトレパンっぽさがないのは気に入っている。

 雪よせをする日は減ったものの、雪よせがあった方が逆に運動になっていい面もある。

 

2月18日(日)〜2月24日(土):約11分から13分程度

 自転車通勤する日がないためか、この程度の距離を往復しているだけで左足の裏が痛くなった日もあり、情けなさを感じたものの、右の足首を壊してからは左がしょっちゅう痛くなるのはどうにもならないのだろう。
ましてや、親が足首折ってると遺伝から来る弱さはどうにもならない部分はある。それでも、2007年頃は良く歩いてたなと。

 雪よせが日課となり、運動することにより、逆にダイエット効果になったのか、やや痩せた。

 

2月11日(日) 自転車8分

 晴れ間を見て、直ぐ近くの安売りのスーパーへ

2月12〜14日(月〜水):約12〜14分

 雪の日が長引き、空き家の前は雪が積まれて来たこともあり、早足で行き来できない場所が増えた結果、いつもより数分往復時間が増えた

2月15日(木):18分

 セブンイレブンで買い物した後に職場へ。そのため、やや時間が長い

2月16日(金、土):13分、18分

 土曜日はツルハまで歩いて買い物へ

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